Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Московской области |
г. Москва, 1-й Вязовский пр-д., 4, стр. 19 |
||
г. Москва бесплатный тел. 8 800 200-60-84 moskva@sport-dostavka-russia.ru карта сайта
Жим ногами/Гакк-машина LZX-1056 S-Dostavka Москва купить
Визуально тренажер представляет собой раму из стали с «подплечниками» и подвижными салазками. Жим ногами на Гакк-машине аналогичен приседаниям с зафиксированной спиной и весами с целью развития ног, бедер и ягодиц. Выполняя упражнения, атлеты двигают веса вдоль плоскости движения путем сгибания ног в коленях.
Габариты (Д х Ш х В): 2250 х 1700 х 1300 мм.
Вес тренажера - 202 кг
Жим ногами на тренажере, известный также как "лег-пресс" (leg press), является популярным упражнением для развития нижней части тела, включая квадрицепсы (передняя часть бедра), бедренные бицепсы (задняя часть бедра), ягодичные мышцы и икроножные мышцы. Тренажер для жима ногами может быть горизонтальным или наклонным, и обычно состоит из платформы для ног, сидения и стойки для весов или блока с противовесами. Тренажер предназначен для использования в спортивных залах Москвы и Московской области, а так же дома.
Вот как правильно выполнить жим ногами на тренажере, который вы можете купить в Спортдоставке :
- Присядьте в тренажере и установите сидение на нужной высоте, чтобы колени находились под углом около 90 градусов, когда ноги находятся на платформе.
- Поместите стопы на платформу, располагая их на ширине плеч и под углом, который естественным образом соответствует вашей структуре тела. Ваши колени должны быть направлены в том же направлении, что и ваши ноги.
- Убедитесь, что вес установлен на тренажере в соответствии с вашим уровнем подготовки. Если вы не знакомы с тренажером, начните с меньшего веса.
- Хватитесь за рукоятки тренажера или поддерживающие поверхности по обе стороны сиденья для обеспечения стабильности.
- Сделайте глубокий вдох и начните выпрямлять ноги, отталкивая платформу от себя. Разгибайте колени, но не блокируйте их на верхней точке движения.
- Медленно сгибайте колени и опускайте платформу вниз, делая выдох. Опускайте платформу до тех пор, пока колени не образуют угол около 90 градусов или немного меньше, в зависимости от вашей гибкости.
- Повторяйте упражнение нужное количество раз, указанное в вашей тренировочной программе.
Жим ногами на тренажере является эффективным упражнением для развития нижней части тела.
Если верить основной славянской гипотезе, то корень моск - означает «топкий, вязкий» или «болото, влага, сырость, жидкость». Но также есть теория о том, что название реки имеет балтийское происхождение. Дата основания Москвы точно не известна. Самые первые археологические находки на территории относят к каменному веку. Первым летописным упоминанием принято считать запись Ипатьевской летописи от 4. 04. 1147 года, когда Юрий Долгорукий - ростово-суздальский князь, принимал в городке под названием Москов своих друзей, а также союзников во главе с новгород-северским князем Святославом Ольговичем. В 1237—1238 годах Москву разграбили и сожгли татаро-монгольское иго во время нашествия на Русь, но вскоре ее восстановили.
Москва – историческая столица Великого Московского княжества, Русского царства, Российской империи, Советской России и СССР. Федеральные органы госвласти России (кроме Конституционного суда), органы местного самоуправления, посольства иностранных государств, штаб-квартиры большинства крупнейших российских коммерческих организаций и общественных объединений находятся в Москве. Этот город вносит на сегодня огромный вклад в развитие и процветание мировой цивилизации. Расположена на реке Москве в центре Восточно-Европейской равнины, в междуречье Оки и Волги. Как субъект Федерации границы пересекаются с Калужской и Московской областями. Город Москва — очень важный туристический центр России; сюда необходимо отнести Московский Кремль, Красную площадь, Церковь Вознесения в Коломенском и Новодевичий монастырь. Они входят в состав списка Всемирного наследия ЮНЕСКО. Столица также является важнейшим транспортным узлом. Город обслуживается 5 аэропортами, 9 железнодорожными вокзалами, 3 речными портами (имеется сообщение с бассейнами Северного Ледовитого и Атлантического океанов). Москва — довольно крупный научный центр в мире, представленный научно-исследовательскими институтами, которые работают во многих отраслях. К ним относят ядерную энергетику, микроэлектронику, космонавтику и др. Первые научные исследования в г. Москва проводились с 1755 года в Московском университете. В XIX веке при нем возникли первые научные сообщества, которые изучали русский язык, историю России, физику, медицину и другие науки.
Спортдоставка |
| Москва |
| тел. 8 800 200-60-84 |
