Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Московской области |
г. Москва, 1-й Вязовский пр-д., 4, стр. 19 |
г. Москва бесплатный тел. 8 800 200-60-84 moskva@sport-dostavka-russia.ru карта сайта
Костюм Сауна
Парниковым эффектом, возникающем во время занятий спортом в костюме- сауне, пользовались еще в прошлом веке наши родители, а так же модели перед очередным показом мод. Они оборачивались полиэтиленовой пленкой, надевали сверху парочку шерстяных свитеров и штанов- и бегом на улицу. Известная гимнастка Алина Кабаева после вынужденного перерыва также приводила себя в форму используя костюм- сауну. Результат, как говорится, на лицо.
Как возникает данный эффект? Во время интенсивных физических упражнений происходит выделение большого количества тепла, которое должно отводиться. Костюм- сауна затрудняет этот теплоотвод ( создавая парниковый эффект ), в результате, для защиты от перегрева, организм вынужден выделять воду в виде пота для терморегуляции. Аналогично происходит в обычной сауне, только там тепло поступает извне, а в нашем случае с костюмом- сауной- изнутри.
Аргументы критики и защиты костюма сауны
Основным аргументом против костюма- сауны является то, что выведенная с потом вода восстанавливается полностью при утолении жажды. Все верно, но исходя из этой логики можно тогда утверждать, что затраченные во время тренировки калории восстановятся после приема пищи ( ? ). Но ведь это не так. Выходит не только нужная вода, которая восстанавливается, но и «лишняя», образованная при распаде жира ( не надо забывать, что количество образованной при липолизе воды в 7,5 раз больше массы расщепленного жира). Т.е. при расщеплении 100 грамм жира образуется примерно 750 грамм воды. Вот ее ( лишнюю воду ) и надо выводить. Поэтому костюм- сауна, как впрочем и сама сауна, могут здесь оказать неплохую помощь. Надо также заметить, что костюм- сауна даже предпочтительнее просто сауны, т.к. во время занятий спортом в нем помимо просто выделения воды параллельно происходит утилизация жирных кислот в виде топлива для работающих мышц. Поэтому Вы теряете не только воду ( как в сауне ), но и жир. Хочу еще остановиться на психологическом факторе. Не секрет, что большинство бросают занятия фитнесом из- за отсутствия быстрых результатов ( или обратного эффекта- увеличения веса ). Вот в этом случае в качестве психологической поддержки костюм- сауна может быть очень даже полезен, т.к. объемы после тренировки в нем "тают на глазах", что избавляет от разочарования, вселяет уверенность и дает силы не расслабляться. Справедливости ради надо отметить, что "ушедшие" после тренировки объемы восстанавливаются через некоторое время почти полностью, но произведенные замеры "до" и "после" впечатлят кого угодно и "укрепят в вере", что Вы на правильном пути.
Цены на костюм-сауну разнятся и начинаются с 500 рублей. Брендовые боксерские костюмчики могут стоить и 2500 руб., но на потребительских качествах стоимость никак не сказывается. Эффект от костюма-сауны и за 500 руб за 2500 руб. абсолютно одинаков. Сколько потратить денег-решать вам.
Если так хорош костюм- сауна, почему же подавляющее большинство пользователей разочаровано чудо- костюмом? Да именно потому, что надеются на чудодействие. А оно не чудесное, а просто действие, которое проявляется при регулярной физической нагрузке на фоне соответствующей диеты. И именно последние являются здесь главными, а костюм- сауна здесь является лишь ускорителем этого процесса. Поэтому тех, кто пытаются похудеть только с помощью костюма- сауны, ждет разочарование.
Ответ на вопрос:"Нужен ли костюм- сауна?" будет таким. Если для Вас важно сбросить быстро несколько килограммов и Вы, даже зная, что это не может быть полезным для организма- все равно будете пытаться это сделать, то в данном случае костюм- сауна все же более предпочтительный вариант, чем медикаментозный или таблетки неизвестного действия, хотя бы по той причине, что действие костюма- сауны проявляется лишь при интенсивной физической нагрузке, что уже само по себе неплохо.
Костюм сауна так как изготовлен из полиэтилена имеет очень не продолжительный срок службы , старайтесь относится к нему очень и очень бережно!
При тренировке в костюме- сауне надевайте под него простое хлопковое белье, которое будет впитывать обильный пот. А после тренировки обязательно протрите костюм- сауну изнутри сначала влажной, а затем сухой тряпкой. И сушите его в вывернутом на изнанку положении.
При тренировке в костюме- сауне надевайте под него простое хлопковое белье, которое будет впитывать обильный пот. А после тренировки обязательно протрите костюм- сауну изнутри сначала влажной, а затем сухой тряпкой. И сушите его в вывернутом на изнанку положении.
Если верить основной славянской гипотезе, то корень моск - означает «топкий, вязкий» или «болото, влага, сырость, жидкость». Но также есть теория о том, что название реки имеет балтийское происхождение. Дата основания Москвы точно не известна. Самые первые археологические находки на территории относят к каменному веку. Первым летописным упоминанием принято считать запись Ипатьевской летописи от 4. 04. 1147 года, когда Юрий Долгорукий - ростово-суздальский князь, принимал в городке под названием Москов своих друзей, а также союзников во главе с новгород-северским князем Святославом Ольговичем. В 1237—1238 годах Москву разграбили и сожгли татаро-монгольское иго во время нашествия на Русь, но вскоре ее восстановили.
Москва – историческая столица Великого Московского княжества, Русского царства, Российской империи, Советской России и СССР. Федеральные органы госвласти России (кроме Конституционного суда), органы местного самоуправления, посольства иностранных государств, штаб-квартиры большинства крупнейших российских коммерческих организаций и общественных объединений находятся в Москве. Этот город вносит на сегодня огромный вклад в развитие и процветание мировой цивилизации. Расположена на реке Москве в центре Восточно-Европейской равнины, в междуречье Оки и Волги. Как субъект Федерации границы пересекаются с Калужской и Московской областями. Город Москва — очень важный туристический центр России; сюда необходимо отнести Московский Кремль, Красную площадь, Церковь Вознесения в Коломенском и Новодевичий монастырь. Они входят в состав списка Всемирного наследия ЮНЕСКО. Столица также является важнейшим транспортным узлом. Город обслуживается 5 аэропортами, 9 железнодорожными вокзалами, 3 речными портами (имеется сообщение с бассейнами Северного Ледовитого и Атлантического океанов). Москва — довольно крупный научный центр в мире, представленный научно-исследовательскими институтами, которые работают во многих отраслях. К ним относят ядерную энергетику, микроэлектронику, космонавтику и др. Первые научные исследования в г. Москва проводились с 1755 года в Московском университете. В XIX веке при нем возникли первые научные сообщества, которые изучали русский язык, историю России, физику, медицину и другие науки.